Zeil, adem en zing: heerlijke retraite van 1-5 augustus 2022

We gaan zeilen, ademen en zingen te midden van de prachtige natuur en elementen op ‘t Wad!
Een midweek met een combinatie van enerverende en ontspannende/ verstillende momenten. En daarin jezelf en elkaar ontmoeten 🙂
Zeilen met hoge golven of op prachtig vlak water… nieuwsgierige zeehonden om de boot… droogvallen en naast het schip op de zeebodem staan…

  

De volgende elementen zullen in de midweek (meestal dagelijks) steeds terugkeren:
  • Stilte: waar mogelijk zullen we dagelijks ongeveer een uur in stilte zijn, bijvoorbeeld tijdens het ontbijt, of het varen, of een stiltewandeling.
  • Zangcirkels/ zangsessies: we zingen mantra’s en heartsongs, dit zijn mooie eenvoudige liedjes die je hart openen, met als thema’s natuur, je lijf, zingen vanuit je ziel etc. Liedjes met een positieve vibe 🙂 Het zingen is gericht op het gezamenlijk ervaren en zakken in de energie van de songs, creëren en ontdekken. Eigen instrumenten en ideeën in deze sfeer welkom! Voorbeeld van een liedje: https://fb.watch/3-0C_8bkYq/  of https://youtu.be/LtywzCOouPw
  • Sharing/deelmoment: na elke gezamenlijk sessie kun je kunt kort delen wat er in je hart is/ wat je ervaren hebt. De ander luistert vanuit zijn hart. Stil zijn is hier ook prima.
  • Voor een aantal (hopelijk een ieder) zal er in de midweek ruimte zijn voor een individuele sessie met Heidi, om je stem en adem te ervaren. Mocht dit op de boot niet lukken dan mag je langskomen voor een gratis proefsessie in mijn praktijk
  • ‘Moments’: gedichtjes, teksten, liedjes of ander moois ter inspiratie…
  • Waar mogelijk creëren we ook een Soundbath: een prachtige klankreis waarin jij mag ontvangen, verstillen en ervaren.
  • Wat er nog meer ontstaat… 😉
Het programma varieert per dag en hangt samen met het weer en de zeilroute. Elke dag is dus sowieso anders!
Zeilen doen we met superschipper Ini Golbach en Sjoukje Oosterhoff op tjalk de Stanfries. Zeilervaring is niet nodig: onder relaxte, heldere en deskundige begeleiding van Ini en Sjoukje zeilen we het schip met z’n allen. Zo kan je laagdrempelig het zeilen ervaren! Koken doen we gezamenlijk aan boord en we slapen in de hutten op t schip. Maximaal 8 personen, waardoor we veel ruimte hebben .
Kortom: een heerlijke zeilreis tot jezelf komen, ademen, genieten, ontspannen en ZIJN!

    

Zeilen o.l.v.  Ini en Sjoukje, zingen o.l.v. Heidi (zinghet-zeghet)
Aan boord: maandag 1 augustus om 12 uur in Stavoren
Van boord: vrijdag 5 augustus om 16 uur in Stavoren

Kosten €875,- p.p. incl schip met bemanning, haven- en dieselgelden,eten en drinken, zangbegeleiding, eindschoonmaak en  Garantiefonds

Veel ruimte, want we nemen slechts 5-8 (er is plek voor 14-16!) personen mee.
Info: Ini Golbach
golbachini@zonnet.nl
0031653985029 of 0031228319924